精听每一个句子的单词，开始的时候可以先只是听，待听完后拿出专门的时间来写下大脑中记住的内 容。很多人在初期训练的时候感觉太难实施，一个主要的原因就是开始训练的时候就边听边写，听和写相互影响，对自己的提出了过高的要求，以至于难以实施;请 大家一定要注意不是要求听的过程全部将内容写完，一定要留出专门的时间停止播放磁带来专门写出内容。

一 般将听写过程分为三遍，少数高手可以分两遍写完，最好使用两托福口语有提示种或者多种颜色的笔，分别书写第一第二第三遍，用以区别每次的听写内容。听完第一遍，可以按照 自己脑子中的印象进行加工处理，把自己脑中的信息都写出来，即使自己此时使用的单词和原文有出入也尽量写出来，这样在第二第三遍的时候可以加以修改。

整个听写的过程中，第一遍是最重要的，第二、三遍是补充和修改。听写过程中不必追求书写，但求速度，最好能准备多张纸张，每一张写2-3道第一二部分的对话题目为宜。